当前位置: 首页 > 柔术训练故事上刑残忍
柔术训练故事上刑残忍
-
残酷柔术软功训练痛哭(残酷的柔术训练)
1、背向墙壁双膝跪立,脚距墙壁20厘米左右。 2、膝下垫些软东西,以免硌痛膝盖。 3、上体后仰,双手推墙,并逐渐向下移动推墙的双手。 4、在练习的过程中,......
2026-01-23 1 -
柔术软功训练方法(柔术训练方法)
1、可以盘腿而坐,双脚相对,双手托住脚掌,双腿平放紧贴地面,拉伸腿部内侧韧带。 2、双膝跪地,双手撑地,头向后仰。然后,双手贴地,头部紧贴地面,拉伸背部韧......
2026-01-23 1 -
被动柔术上刑(被动柔术)
1、古代有观山太保之说,虽是盗墓之人,可是身怀绝技。 2、他们使用的术叫做缩骨之术,就是现代杂技中的一种功夫,应该是叫缩骨功。 3、具体哪里学你就要经常翻......
2026-01-23 2
