煮红薯的方法： 主料：甘薯400克。 辅料：赤砂糖25克，姜5克。 步骤： 1、将红薯洗净，去皮，切小块，放入砂锅； 2、 加适量清水，煮至红薯熟透； 3......
地瓜的吃法很多，尤其是作为低IG碳水食物，是我们减脂减肥，健身的最佳主食替代品。 地瓜带皮煮可以最大程度的保持地瓜原有的口感，更能防止营养流失。今天就给大......
