懒癌晚期怎么治

1、养成早睡早起的习惯，晚上11点左右睡觉，早晨7点左右起床。 2、戒掉手机，用手表看时间，晚上上床前不带手机上床。 3、坚持锻炼。拉上朋友一起跑步，或者......