燕麦麸怎么吃

用法： 1、用开水冲饮，可以配牛奶、奶粉、豆浆等同饮； 2、煮粥时加入； 3、做面食时加在面粉里，或者撒在馒头坯、面包坯表面。每天的食用量在30-100克......