秋葵的做法 这样做营养又简单

1、先把秋葵放在淡盐水中搓洗干净，再切去头尾。 2、烧半锅水，水滚了把秋葵放下去 3、水再次滚就捞出来控水后摆在盘子里。 4、把大蒜籽用刀背拍一下去皮，再......