发泄情绪的方法有哪些

发泄压抑情绪的方法有嚎啕大哭，深呼吸，k歌，游戏宣泄，实物宣泄。 现在时代的发展特别快，导致人的精神压力也越来越大，如果不得到正确的发泄，很容易得心理疾病......