每天坚持五十个波比跳，一个月过后会瘦吗

相信很多健身的朋友在健身的过程中都有这样的挑战，喜欢用俯卧撑、引体向上、深蹲来挑战。每个人的体质不一样，训练效果也不一样。今天我们来说说50个Bobby每......