小米燕麦粥的功效与禁忌（小米燕麦粥）

1、小米100克，燕麦片25克，枸杞子10个。做法：将小米放入砂锅中，浸泡25分钟，加入燕麦片，适当煮沸，拌匀，小火焖25分钟，关火，放入枸杞子(枸杞子要......