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每天站桩3小时三年后

站桩10年后真实感受

站桩既能保养心神，又能锻炼形骸；既能健强脑力，又能增长体力。蹲马步是站桩的一种，站桩还有很多种类。大家可别小瞧了这个站桩，“万动不如一静，万练不如一站”。......

2026-01-23 2

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