外地交的社保想要转回本金需要办理社保关系转移接续手续，具体流程如下：

1、在新就业地按规定建立基本养老保险关系和缴费后，由用人单位或参保人员到原参保地社保机构开具凭证；参保人持相关证明等到新就业地社保机构申请接续关系。

2、新就业地社保机构审核申请人是否符合条件；原参保地社保机构终止申请人在当地的参保关系，向新参保地发出关系转移信息表；新参保地社保机构办结相关手续。

社保转移需要先申请，再经审核，然后再办理转接手续，参保人只要申请就好，其他工作将由外地和本地的社保部门进行对接。