投篮手型
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正确的投篮方法 正确投篮姿势手型教学
1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。 2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。 3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇......
2026-01-24 9 -
正确的投篮姿势手型
1、投篮前，手掌是张开的，用手指和手掌接触篮球，掌心是放空不接触球的，球和手之间应该有一个间隙，这样出手可以更柔软，球的旋转更圆滑。 2、投篮时，将球举过......
2026-01-23 5
1、双手投篮。准备动作：两肘自然下垂，将球置于胸前。 2、目视瞄准点，两脚左右开立，两膝微屈。 3、投篮动作：两脚蹬地，两臂向前上方伸出且手腕同时外翻，拇......
1、投篮前，手掌是张开的，用手指和手掌接触篮球，掌心是放空不接触球的，球和手之间应该有一个间隙，这样出手可以更柔软，球的旋转更圆滑。 2、投篮时，将球举过......
