投篮手型
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正确的投篮方法 正确投篮姿势手型教学
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。 2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。 3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇......
2026-01-24 9 -
正确的投篮姿势手型
1、投篮前,手掌是张开的,用手指和手掌接触篮球,掌心是放空不接触球的,球和手之间应该有一个间隙,这样出手可以更柔软,球的旋转更圆滑。 2、投篮时,将球举过......
2026-01-23 5
1、双手投篮。准备动作:两肘自然下垂,将球置于胸前。 2、目视瞄准点,两脚左右开立,两膝微屈。 3、投篮动作:两脚蹬地,两臂向前上方伸出且手腕同时外翻,拇......
1、投篮前,手掌是张开的,用手指和手掌接触篮球,掌心是放空不接触球的,球和手之间应该有一个间隙,这样出手可以更柔软,球的旋转更圆滑。 2、投篮时,将球举过......