克服自身重力的锻炼方式称为什么

物体有向上方向的运动时，重力会做负功，这种情况我们就说物体克服自身重力做了功不光是重力做负功可以这样说，徒手锻炼。 也叫自重训练。比如：俯卧撑，引体向上等......