空翻怎么练最简单

空翻练成的简单技巧 1、前手翻趋步下手时快速全力蹬摆腿。 2、推手快速有力。 3、空中抬头挺胸，直膝绷脚面。 4、在脚尖触地之前都应抬头挺胸。 5、利用身......