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跑马机的玩法技巧

跑马拉松有什么实战诀窍

实战技巧： 1、在跑时，上体微向前倾或正直。后蹬的力量较小，大腿向前上方的摆动比较低。从外形上看，蹬地后小腿向上摆的动作比长跑小些。脚的落地点离身体重心投......

2026-07-01 0

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