立冬后吃什么好

立冬后吃些滋阴潜阳的食物，如桑葚、桂圆、甲鱼、黑木耳等。多吃热量较高的食物，多吃新鲜蔬菜来避免维生素缺乏，多吃蛋白质、维生素、纤维素含量高的食物。 立冬养......