正确的呼吸方法

正确的呼吸主要是胸式呼吸。保持合适的***，如仰卧位，将手自然放在肋骨两侧，收缩腹部吸气，可感受到腹部收缩，两侧肋骨架下面逐渐升高，并有容积增大。持续收缩......