产妇催奶食谱有哪些

1、产妇催奶的食谱有鲫鱼汤、花生炖猪脚、乌鸡汤等。除此之外，豆腐、花生、丝瓜、黑芝麻等食物也具有一定的催奶作用。 2、建议：产妇平时要注意饮食的多样化，保......