如何练习舞蹈中的大跳

大跳需要软度、爆发力和控制力。竖叉大于180的，大跳相对会好练一点，如果题主左腿的韧带比较好，就先练左腿在前的大跳控制力练习就是平时踢腿时快踢慢落，多控腿......