如何进行有效的自我暗示

积极的自我暗示，具体需要遵循以下四条原则： 1、不能用复杂语言进行描述，潜意识不懂逻辑； 2、负面的暗示有效但没有意义，不要对自己说我很笨、我不行、 我很......