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瑜伽体式

瑜伽的体式有哪些

瑜伽的体式有哪些如下： 1、树式：山式站立，屈右膝，将右脚放在左大腿根部，膝盖向外打开，双手臂向上延展合十，保持5-8个呼吸，换另一侧。 2、幻椅式：山式......

2026-04-28 0

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