轻断食一天能瘦多少斤

轻断食为期3-7天，每一天瘦的重量是不一样的，不同的食物做的轻断食的效果也不一样。轻断食前三天减的主要是肠道垃圾和湿气，有的人轻断食第一天可以减4-5斤，......