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吃什么药跑步快又不累

长跑训练每天吃哪些补剂

经常跑步补充营养补剂:谷氨酰胺，蛋**，铁补剂。跑步运动餐：早餐：5片切片面包或2个馒头，牛奶2袋500毫，鸡蛋1个，蛋清3个。早加餐：香蕉1个，乳清蛋......

2026-04-13 0

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