葡萄干每天摄入多少合适

葡萄干每天可以吃30g左右，大概30颗左右，不能摄入过量不然会造成能量过量。 葡萄干是借助于太阳热或人工加热使葡萄果实脱水形成的食品，含糖量高，是典型的高......