面条和米饭哪个容易胖

面条和米饭哪个容易胖

米饭比面条更容易胖。 1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。 2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低......

2026-05-16 0
吃面条和米饭哪个更容易胖

在同等分量下，面条比米饭容易发胖。因为面条里含的淀粉多些，其中的糖分除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪。而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，......

2026-03-07 4

吃面条和米饭哪个更容易胖