吃面条和米饭哪个更容易胖

在同等分量下，面条比米饭容易发胖。 因为面条里含的淀粉多些，其中的糖分除人体按需吸收外，多出的会转化为脂肪。 而大米中植物蛋白多些，易于人体的分解和吸收，......