1、糙米、黑糯米、小米、小麦、荞麦、芡实、燕麦、莲子、麦片和红薏仁，以上十种，可同时煮熟。 2、做法1：晚上时，将十谷米一杯用水洗净，加水七杯，放入闷烧锅......
“十谷米”包括糙米，黑糯米，小米，小麦，荞麦，芡实，燕麦，红莲，玉米和糙薏仁等分量混合而成。 “十谷米”为用来做十谷粥的十种主要材料，含有丰富的维生素，矿......
