羽毛球专项课的准备活动有哪些

羽毛球专项课的准备活动有以下几种： 1、热身运动：头部运动、屈臂肩绕环运动、直臂绕环运动、扩胸运动、腰部运动、体前屈运动、弓步压腿、踝腕关节运动、拉伸大腿......