高中生营养早餐食谱 营养又健康

1、周一：小米面粥、白水煮蛋、蒸南瓜、小花卷、火腿片、 苹果。 2、周二：麦片粥、 卤蛋、 拌黄瓜、 煎饺、葡萄。 3、周三：牛奶、 煎荷包蛋、全麦面包、......