立定跳远怎样跳得更远？

在进行立定跳远比赛的时候，懂得好的跳远技巧能够使自己能跳得更远，为自己的成绩加分。下面我就来和大家说说立定跳远的技巧。 操作方法 立定跳远动作以及发力点的......