游泳有什么好处

1、游泳锻炼是克服水的阻力，而不是克服重力，因此肌肉和关节不易受伤。 2、游泳时水的作用使肢体血液易于回流心脏，使心率加快。长期游泳会使心脏运动性增大，收......