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自学游泳

怎么自学游泳（如何自学游泳）

1、1:如果你是想学自由泳的话，按照以下步骤学： 1熟悉水性，至少头敢下水憋气20秒以上，然后练水上吸气，水下呼气，最好是连起来做，一直到你能连续做30次......

2026-01-24 2

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