蛙泳换气不下沉的技巧

蛙泳每划水一次吸气一次。平式蛙泳的吸气一般需要借助抬头完成；波浪式蛙泳是随着肩和躯干向上、向前的波浪动作，头自然地前伸，露出水面吸气。 蛙泳换气不下沉的技......