打坐的正确方法女性（打坐的正确方法图片）

1、静坐的正确时间：最好在黎明前，然后在夜晚安静的时候。一方面不妨碍一天的劳动，另一方面新手焦躁不安，容易被外界的噪音干扰。所以，早晚沉默比较合适。不然可......