怎样跑800米又快又不累

中考体育怎样跑800米又快又不累

呼吸技巧1.学会从牙缝中吸气跑步时，我们应该用鼻子和嘴配合呼吸，嘴不能张得太大，最好是嘴微张，轻咬牙，让空气从牙缝中进出。呼吸时，要注意做到均匀而又有节......

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800米怎么跑不累又快

800米中距离跑，是奥运会田径比赛的重要赛事之一。这个项目非常需要混合速度，力量和耐力。那么，怎样跑800米才能不累又快呢？操作方法跑前一天不要剧烈运......

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