谷本粥做法
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鸡丝凉面的做法及调料配方怎么做（谷本粥的做法怎么做）
1、配料：薏苡仁、扁豆、糙米、芡实、枸杞； 2、步骤： 3、将葛根、木瓜、赤小豆洗净，加适量水，文火炖； 4、然后将所有食材放入炖锅中，根据个人口味加入冰......
2026-01-24 5 -
谷本粥减肥效果（谷本粥）
1、材料：葛根5克，木瓜5克，红豆5克，扁豆5克，糙米10克，魔芋5克，薏苡仁5克，芡实5克，枸杞2克。 2、将葛根和木瓜洗净。 3、红豆、扁豆、糯米、薏......
2026-01-23 7
