气沉丹田，气沉丹田的四字口诀

所谓丹田位于肚脐下面，三寸气沉丹田是一种呼吸方式一般人都是采用，胸式呼吸法也就是说吸入的气体集中在胸部肚，子里面本身的气也向胸部聚集丹田呼吸法。 气沉丹田......