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跑1000米前吃什么

  • 跑1000米前需要吃什么 喝什么

    1. 1000米跑步前,应该提前30分钟-1小时进食。在此时间段内,可以选择以下食物: 2. 水果:例如香蕉、苹果、橙子等,富含维生素和碳水化合物,能够提......

    2026-01-23 2

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