五公里越野
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请问五公里越野跑技巧
五公里越野跑是一项需要耐力和技巧的运动。在比赛中，要注意节奏，不要一开始就过度消耗体力。要选择合适的鞋子和服装，以确保舒适度和防滑性。在起伏的路段上，要提......
2026-01-23 1 -
女兵五公里考核标准
五公里轻装：19分钟以内为优秀，19到22分钟为良好，23分以内及格。 五公里越野是中国人民***及武警部队里基本训练科目之一。五公里越野分为武装越野和轻......
2026-01-23 1
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