要区分高速卡和低速卡，可以从以下几个方面进行判断。

首先查看内存卡的速度等级，通常以Class、UHS Speed Class或者Video Speed Class表示，数字越高表示速度越快。其次关注内存卡的读写速度，高速卡通常具有更快的读写速度，可以通过查看产品规格或者进行实际测试来判断。另外一些高速卡还会标有专为高清视频、连拍等特定用途设计的标志。最后可以参考其他用户的评价和经验，了解不同品牌和型号的内存卡的性能表现，以做出更准确的判断。