优点：气垫鞋能为腿脚提供缓冲保护，是跑步等运动的首选装备。

缺点：美国一项新研究却发现，穿气垫鞋运动反而会增大脚部受伤和腿疼的风险。

俄勒冈州立大学克里斯汀·波拉德教授说：“我们曾认为，高缓冲鞋能减轻导致伤病的冲击力，但是这些冲击力不减反增，给骨骼、肌肉和关节带来了更大压力。这意味着穿气垫鞋增大了跑步受伤的风险。”