奔跑吧第2季第4期。

本期，兄弟们在“麻辣教练”许亚萍的悉心指导下，不仅进行了一系列苦中带乐的高能集训，还以勇往直前的“奔跑精神”完成了史上最燃的龙舟比拼。而队长邓超则因划失三桨泪崩自责，受到了兄弟们的肯定和鼓舞。

此外，替补队员Angelababy虽然努力挑战成为女舵手，但最终却因力量过小无缘赛场。高燃的节目内容令全网大赞“龙舟精神就是奔跑精神，超燃超震撼”。