向领导提出换岗要求的方法：

1、选择合适的时机让你事半功倍，不要做个“麻烦制造者”。选择一个相对来不算太忙的时间，或者是季末、半年、或年终一个阶段性的任务完成之后进行总结的时候提出想法；

2、开门见山坦诚相对才能得到沟通机会。面对面坦诚的讲明自己换岗的想法和理由，不要拉关系、套近乎，或者托人向领导施压；

3、有条有理不卑不亢表达自己的想法，不要套路和抱怨。先简要汇报自己近期的工作和思想情况，明确自己对单位发展思路的高度认同和积极向上的工作态度，再向领导说明换岗的建议和自己的想法。