将暖足贴的外包装用手撕开，或者用剪刀剪开，并且将内袋取出。撕掉内袋上面的剥离纸，不需要用手去揉搓，可以直接将剥离纸撕开。将暖足贴贴在脚底或者自己感觉寒冷的部位，但要注意不可直接贴在皮肤上面。