成年人群适宜的腰围数：男士为85厘米，女士为80厘米。腰围：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。

A4腰是指比竖放的A4纸还要窄的小蛮腰，A4纸是由国际标准化组织的ISO216定义的，规格是21*29.7cm（210mm×297mm）。所以，只要腰的宽度小于21cm(210mm)，都可以称之为A4腰。是衡量尤物的终极标准，堪称***身材的终极标准。