数伏就是推算三伏天的时间，从头伏开始。

根据传统的干支纪日法，和我国惯用的“夏至三庚数头伏，立秋一庚数末伏”的推算规则，意思是夏至后的第三个庚日是入伏的第一天，立秋后的第一个庚日是末伏的第一天。

三伏分为头伏（初伏）、中伏（二伏）和末伏。头伏和末伏分别为10天，中伏天数要视夏至与立秋之间的庚日而定，如果之间有4个庚日，中伏为10天，如果之间有5个庚日，那么中伏为20天。