近视100度度数不高，大概在4.8度差不多，而且近视100度的人能够很好的看清楚自己不远处的东西，对你的平时外出还有工作都不会造成什么问题。不过你一定要保护好自己的眼睛，多吃点肉类、鱼这些高蛋白的东西。还要多吃水果蔬菜哪些东西。如果有条件你也可以去买一些保健品吃吃。平时不要用眼过度，要让你的眼睛得到适当的休息。看一个东西不要太久，也不要过多的去使用电子产品。