知网论文查重的步骤如下：

确定论文查重系统：选择知网查重系统，并确保是官方网站或经学校或期刊认可的查重系统。

登录查重系统：进入查重系统后，进行账号注册并登录到个人中心页面。

输入论文信息：在个人中心页面，点击左侧菜单栏中的“学术不端文献检测”，进入到学术不端文献检测界面后，输入要检测的内容和标题。

填写相关字段：根据提示填写相关信息，包括作者、摘要、关键词以及参考文献等。

提交论文：完成信息填写后，勾选“仅显示前100个字”，点击提交即可。

等待审核结果：提交后等待审核结果，一般需要一定时间，审核完毕后可在个人中心页面查看查重报告。

查重率及修改建议：查重报告中会显示重复率及相似度高的部分，并提供相应的修改建议。

根据修改建议进行修改：根据查重报告中的修改建议对论文进行修改，以降低重复率和提高学术诚信。

需要注意的是，知网查重系统会对论文进行分段检测，连续13个字相似或抄袭才判定为重复句，因此在进行论文写作时，应尽量避免直接复制粘贴他人的内容，并合理引用他人的观点或研究成果。同时知网查重报告中会提供总重复率指标，这是检验论文查重的最重要指标。