1、缩拢唇形：唇成一个缩拢的形状，唇中间的小孔应该小而圆。

2、微卷舌头：使头顶着牙齿，将舌头放在底部，并且使舌头的边缘部分稍微向上卷起。

3、开始吹气：稍微改变你的唇的形状和舌头的曲线直到你能够发出一个清晰的声音。