曾在古装剧《延禧攻略》中饰演愉贵人一角的演员练练是位八零后演员，据悉练练是1983年10月24日出生。

练练出生于江苏省盐城市，毕业于北京电影学院，别名练束梅，2004年，在电视剧《恰同学少年》中饰演陶斯咏，从而正式进入演艺圈，这是她的首部电视作品。

后陆续出演了《阳光普照大地》、《七妹》、《我们的生活比蜜甜》、《三妹》、《皮五传奇》、《咱家那些事》、《朝歌》等多部电视剧，在2018年暑期播出的古装剧《延禧攻略》中饰演了愉贵人一角被观众所熟知，同年出演了由王凯、杨烁、董子健主演的电视剧《大江大河》。

除了电视剧外，练练还曾参加了《跨界歌王》第二季，并登台演唱了歌曲《野百合也有春天》，展现了不俗的歌唱实力。