1、冬泳与普通游泳的区别是环境温度。

2、一般来说敢于冬泳的人都具有较好的身体素质和对寒冷的快速适应能力。

3、对于男性，睾丸在低温时会出现自我的温度调节现象，阴囊收缩，以便保护组织不受伤害，减少皮肤表面积，达到减少散热，提高抗寒能力的目的。

4、从水中回到岸上后，体温会有所升高，这是人体的自我调节现象；对于女性，在经期时最好不好下水，注意防寒保暖。

5、所以说，适度冬泳本身是有益健康的，但是不要时间太长，要以个人的身体能力为限，另外女性生理期和身体不适者，不应勉强为之。