1、首先，擦鞋后跟。

2、然后，拿出鞋跟柱，注意前后。

3、然后，用手撕开鞋跟柱的保护层。

4、把保护膜贴在脚后跟正对着鞋的地方，轻轻放入鞋内。

5、用手指沿着边缘按就行了。